Daniela Ruah - instagram lists #feedolist

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In the last few months I have been making an effort to wear and support sustainable brands that are helping our planet become a cleaner and better place. One such brand is @zouriveganshoes . They collect plastic from beaches in Portugal and turn it into comfortable and durable shoes! . Nos últimos meses tenho tentado encontrar marcas amigas do ambiente, que ajudam a tornar o planeta menos poluído e melhor. Uma dessas marcas é a @zouriveganshoes :) apanham plástico das nossas praias Portuguesas e transformam-no em sapatos comfortáveis e duradores! . #sustainable #sustainability #earth #shoes #vegan #planet #portugal #beach #praia #noplastic #clean

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Sometimes you buy the tshirt because you like their public persona. Other times you buy the tshirt after you’ve met them, because you really like who they actually are. Until our next encounter @goldberg95 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 Ás vezes compramos a tshirt porque gostamos da imagem de uma pessoa. Outras vezes compramos a tshirt porque conhecemos a pessoa e passámos a gostar muito dela. Até ao nosso próximo encontro #billgoldberg . @ncisla #ncisla #wwe @wwe #wrestler #lancehamilton #partners #tshirt #lift #fun #bts #lucky

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I see you weekend... wait for me right there please. 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 Estou-te a ver fim‑de‑semana... espera aí por mim por favor. . #trailer #summervibes #workvibes #friday #tgif #happy @ncisla #ncisla #hat #sun

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“No one expects the Spanish Inquisition” -Monty Python . #handstand #badguydidntexpectthis @ncisla #ncisla #gear #tacgear #kensiblye #specialagentatwork

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So this happened this week... my brain is full of excitement, my heart is a little sad and my body wishes it could still carry them in my womb... my independent little girl did not cry or whine or worry when we dropped her off on her first day of pre school, although mama surely hid a few tears as she walked out the door. I could not be more proud of my little girl and her wonderfully loving protective older brother who even offered to carry her stuff♥️ . Portanto isto aconteceu esta semana... o meu cérebro está entusiasmado, o meu coração está triste e o meu corpo quer voltar a tê-los dentro do ventre... a minha filhota independente não chorou nem fez birra quando a deixámos na escola no seu primeiro dia, apesar da mamã ter escondido uma ou outra lágrima. Não podia estar mais orgulhosa da minha filha e do seu mano incrivelmente amável e protector, que ainda se ofereceu para lhe carregar as coisas ♥️ . #firstdayofschool #littlesister #bigbrother #kids #mine #mama #dada #family #growing #team #school #excited #love #grateful #thankful #agradecida #miudos #filhotes #crianças #irmãos #siblings #motherhood #fatherhood

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Heading home from San Diego after an incredible experience. We stood in the midst of families & friends of brilliant young men graduating from arduous training. A beautiful feeling of unity, team work and celebration... congrats boys! ♥️ . Regressando a casa de San Diego após uma experiência incrível. Estive ao lado de famílias e amigos de jovens homens brilhantes que se graduaram de um treino intensivo. Uma sensação bonita de união, trabalho de equipa e celebração... Parabéns rapazes! ♥️ . #coronado #sandiego #kids #family #soyouwannabeafrogman #military #navy #teamwork #unity #celebration

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Daddy at a reunion + kids asleep = mommy drinking wine and eating cheesecake in the hotel bathroom #youstayclassysandiego . Quando o maridão está em reunião + as crianças a dormir = mamã a beber vinho e a comer bolo na casa de banho do hotel. #ésóclasse . #ronburgundy #coronado #sandiego #weekendgetaway #cheesecake #wine #vinho #bathroom #wc #momlife

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☀️Good morning 🌞 . ☀️Bom dia🌞 . #goodmorning #bomdia #kids #lucky #mama #grateful #happy #nosekisses #beijocasnonariz #siblings #manos #blackandwhite #brother #sister #riverisaac #sierraesther #matchingtshirts #stripes #riscas #blondies

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“I’m tough” I said, “Do whatever you need to do” I said... “Will it hurt?” I asked... (*1st needle in*) “F*************ck!!!!” I also said. . “Sou forte” disse eu. “Faz o que tens a fazer” disse eu. “Vai doer?” Perguntei (*enfia a primeira agulha*) “F*************sse” disse eu também. . @bodylogicsportstherapy #DrBrettDarrington #plantarfasciitis #gettingbackonmyfeet #

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So, in the last few days that little number at the top of my profile page hit 1 MILLION! 🤯 WOW! 1,000,000 THANK YOU’s to each and every one of you for stickin’ around... let’s keep flying ♥️ . 📸 @miguelangelostudio . Nos últimos dias aquele número no topo do meu perfil atingiu 1 MILHÃO! 🤯 UAU! 1,000,000 de obrigadas a cada um de vocês por me acompanharem... vamos continuar a voar ♥️

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Mama bear and a cub 🐻 . Mamã e a filhota 🐻 . #minime #Sierraesther #gettingbig #wydaho #blondie #family #vacation #snuggles

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Olha nois Mena! Obrigada pela nomeação e de me porem ao lado de gente tão boa ♥️♥️♥️ . Look its us Mena! Thank you for the nomination and for putting me next to such wonderful people♥️♥️♥️ . @filomenacautela @dailycristina @dichavesofficial @vascopalmeirim @sicoficial #goldenglobe #globodeouro #nomination #nomeação #portugal

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I miss you Portugal & Idaho, but after almost 3 months away from home, returning feels miiiiighty good... 15hr road trip with 2 kids and 2 dogs and everyone crushed it. Good job hubby for driving the whole time, good job kids behaving the whole time and good job me being a human pantry. . Tenho saudades vossas Portugal e Idaho, mas ao fim de quase 3 meses fora de casa, regressar sabe muuuuuito bem. Terminámos a nossa aventura de 15hrs seguidas na estrada com duas crianças e dois cães. Muito bem maridão por conduzires o tempo todo, muito bem miúdos por se portarem bem o tempo todo, e muito bem eu por ser uma dispensa humana. . #roadtrip #familyroadtrip #kids #mom #dad #15hours #backhome #snuggle #tired #happy #grateful #homesweethome #lifeisgood #feliz #cansada #satisfeita #regressoacasa

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We watch our kids in formation... Mom squad alert 🚨 . @nikkireed & @swrightolsen . Vigiamos os miúdos em formação... Alerta para a Equipa Mamã 🚨 . #teamonesie #onesie #natureliving #outdoorvibes #mountains #lakes #greattimes #family #friends #vacation #relax #zen #fun #happy #grateful #momsquad #rompers #mompers 😂 @yourzenmama @bayouwithlove @baeobaby

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My first time mountain biking and I loved every second, even when I ate it at the end of a trail by hitting the front break too hard 😂 ya live and ya learn... As the wise Dory once said “Just keep swimming, just keep swimming...” 🐠 right @theellenshow ??? Foi a minha primeira vez a descer uma montanha de bicicleta e adorei cada momento, mesmo quando voei por cima da bicicleta ao pressionar o travão da frente com demasiada força 😂 vivemos e aprendemos... como disse a grande Dory “continua a nadar, continua a nadar...” 🐠 não é #ellendegeneres ?? . #mountainbiking #date #hubby #ustime #adventure #aventura #grandtarghee #bike #trysomethingnew #fall #scrapes #scratches #justkeepswimming #canwegoagainalready #pads #helmet #trail

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Ainda só passaram 2 semanas desde que partimos de Portugal, mas já tenho saudades dos meus dois ♥️ . Its only been 2 weeks since we left Portugal, but I already miss my two ♥️ . #mom #dad #parents #home #portugal #family

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💖 La vie en rose 💖 . . . #daddy #sierraesther #daughter #daddyandme #fatheranddaughter #family #love #tetongravityresearch #hats #hammock #tetonvillage

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#Idaho #jump series #2 . #saltos em Idaho #2

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Outdoor concert vibes... . A vibrar num concerto ao ar livre... . #idaho #family #kids #hubby #vacation #rest #descanso #férias #filhos #família #maridão #concert #concerto

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Doin’ that nature thing... . Fazendo aquelas coisas da Natureza... . #hike #caminhada #nature #natureza #beauty #beleza #kids #miúdos #siblings #happy #feliz #família #family #riverisaac #sierraesther #grandtarghee

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Inspired by our Women’s Soccer Team? Go ladies! . Inspiradas pela nossa equipa de futebol feminina? Bora senhoras! . #soccer #cousins #primas #sierraesther #esmeolivia @swrightolsen @ericcolsen #idaho #womenssoccer #girlpower @uswnt

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#Idaho #jumps series #1 . #Salto Idaho #1

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Happy 4th of July! 🇺🇸 #parade #usa #unclesam #kids #family #friends #holiday #independence #Idaho

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Mine mine & mine. . Meu, meu e minha. . #vacation #férias #riverisaac #sierraesther #daveolsen #hubby #family #hangingout

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One last beautiful sunset after dinner, looking out into the Atlantic... See you soon Portugal, it was harder than usual to leave. . Um último pôr do sol depois de jantar, a observar o Atlântico... até breve Portugal, é mais difícil deixar-te desta vez. . @bmwportugal #kids #sunset #cascais #portugal #car #seeyousoon #atéjá

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If it were up to me, every day would be about Pride. Proud to be myself, proud to see the LGBTQ+ community openly and freely celebrate who they are, how they want to be referred to and who they choose to love. I’m proud of every person who fought adversity and thrived and I’m proud of every family, friend and stranger who embraced someone when they needed it the most. #pridemonth #loveislove 🏳️‍🌈 #beyourself

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É difícil exprimir aquilo que sinto no meu último dia de rodagem para A Espia. Não há palavras em linguagem nenhuma que recriem com justiça o que me vai na alma... nestas últimas semanas trabalhei com um grupo de actores, técnicos e produção que se tornou muito mais que uma equipa. Tornou-se família. Noitadas a trabalhar, cansaço, exaustão, gargalhadas bem grandes, atrofios, partilhas de histórias e experiências, mas acima de tudo: carinho e respeito uns pelos os outros, e pelo projecto. A equipa técnica é pequena, com pessoal a fazer o trabalho de duas ou três pessoas, mas sempre de boa vontade e sorriso na cara. A realização e fotografia lindíssimas, assistentes de realização e produção com paciência infinita, já para não falar do guarda roupa e cabelo e maquilhagem que nos criaram a pele das personagens... e o elenco... poderia escrever um capítulo de um livro sobre cada um. O vosso talento infinito, o companheirismo e o dar e receber de emoções fictícias e verdadeiras... aprendi muito e saio daqui preenchida. Deixo-vos de lágrimas nos olhos, mas a sorrir por saber que fizemos um trabalho do caraças. Obrigada. Não consigo esperar até verem o que fizemos♥️ . @a_espia #aespia #24land @ukbarfilmes #bts #workingmama #thatsawrap #portugal #spain #galicia #team #crew #lovewhatIdo (English translation in comment section)

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@a_espia #squad . @mariajoao.bastos @verounaover @afonso.lagarto @adrianocarvalho_c #work #bts #lunchtime #workfamily

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Santiago de Compostela, it’s lovely to meet you. . Santiago de Compostela, é um prazer conhecer-te. . #galícia #encantada @a_espia #workingmama #praçadoobradoiro #beautiful #monument

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Mine. ♥️ Meus. . #family #kids #workingmama #familybreak #riverisaac #sierraesther #daveolsen #belatedanniversary #us #mine #vilanovadegaia #saojoao

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Rehearsing with the finest gentlemen . Ensaiando com estes grandes senhores . @diogomorgado @jorgepaixaodacosta1 #luckygirl #sortuda #siegfried e #mariajoão @a_espia @ukbarfilmes #lovewhatIdo #bts 📸 Leonel de Castro

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Supimpos. @diogomorgado @mariajoao.bastos @a_espia @ukbarfilmes #Rose #Siegfried #MariaJoão

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Playtime . 📸 @davidchancordeiro @a_espia #handstand #heels #denim

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Thing 1 and Thing 2 . #myhearts #kids #filhotes #cubs #beach #figueiradafoz #riverisaac #sierraesther #workingmama #praia #portugal

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And Happy Father’s Day (US) to my red headed Viking . E feliz Dia do Pai (EUA) ao meu Viking ruivo . #hubby #maridão #viking #dada #kids #family #lucky #fathersday #daddyandme #love

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Happy Father’s Day (US) to this wonderful man! Best pops I could ask for... And no I was not raised by Freddie Mercury. . Feliz Dia do Pai (EUA) a este maravilhoso homem! O melhor pai para mim... e não, não cresci com o Freddie Mercury. . #fathersday #pops #dad #pai #paizão #daughter #fatheranddaughter #parents

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📸 by River . #photography #blackandwhite #grandma #sierraesther #photo #family #kids #talent #iphone

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Pencil us in. . Ponham na agenda. . #ncisla @ncisla #season11 #whaaaat @llcoolj @chrisodonnell @ericcolsen

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Hush hush... . #rose #mariajoão @a_espia @ukbarfilmes @mariajoao.bastos #bts #filming #tv #work #1940s

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This crazy girl (me) decided to work on her time off... Literally couldn’t do it without my mama. Is she just fulfilling the role of a grandma? Maybe... She just does it so damn well. . Esta maluca (eu) decidiu trabalhar nas férias... Literalmente, não o podia ter feito sem a minha mamã. Está apenas a preencher o papel de avó? Talvez... É só que ela fá-lo TÃO bem caraças. - #myrock #grandma #grateful @catlikob #avó #luckiestkids #luckydaughter #lucky

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River: Mama can I make your latte? Me: Sure! Results: 🦆 ♥️☕️♥️☕️♥️☕️♥️☕️♥️☕️♥️ River: Mama posso fazer o teu galão? Eu: podes! Resultado: 🦆 - #son #mama #coffee #latte #galão #duck #pato #kids #mornings #love

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And that’s a wrap on this cutie patootie playing my daughter in @a_espia @matilde_serrao_oficial you rock! Soooo if you’re done filming does that mean I can kiss ya face with my red lipstick??? 💄💋 . E terminaram os dias de gravação desta fofa querida que faz de minha filha em #aespia #matildeserrão és a maior! Portaaanto, como acabaste de gravar já te posso dar beijocas na cara com batom vermelho??? 💄💋 . #kids #motheranddaughter #mariajoão #teresinha #24land #bts #portugal #palaciodequeluz #red #lips #baton #rouge #lipstick #cheeks

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Introducing Mr Richard Thompson in @a_espia ... the glorious @verounaover ! . Introduzindo o Sr Richard Thompson em #aespia... o glorioso @verounaover . #bts @ukbarfilmes #spies #1940s #marcodalmeida #portugal #24land #filming #tv #actors #play

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Happy #humpday ! Mommy isn’t the only one workin’ this summer... Letters, numbers, legos and pancakes for the little guy. #kindergartenprep 😲 — Boa 4a! A mamã não é a única a trabalhar este verão... Letras, números, legos e panquecas para este miúdo. #preparaçãoparaaprimária 😲 . #riverisaac #son #minidaddy #mama #mornings #letters #numbers #breakfast #happy #breakfromwork

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Paper boys. - Os ardinas. - @a_espia @ukbarfilmes

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Sunday beach continued. BFFs, kids and grandma bear. Life is good. - Domingo de praia continuado. BFFs, crianças e vovózona. A vida é bela. . @moicestmoo @catlikob @anabeckerweinberg @_joaobelo_ @chiccoportugal #cresmina #cascais #portugal #workingvacay #family #friends #childhoodfriends #siblings #sistersfromanothermister #beach #relax #life #happy #love

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Today was a good day. A very good day. 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 Hoje foi um dia bom. Um dia muito bom. - #praia #beach #friends #family @catlikob #diadacriança #win #kids #elevate #sunday #weekendvibes #bikini @chiccoportugal #chicco #son #riverisaac #portugal #cascais #parenting #mommyandme

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After a looooong day of cousins and sunshine, all hands on deck for sleepy heads in the elevator... . Após um loooongo dia de primos e sol, toda a ajuda é pouca para estes dorminhocos no elevador... . #vovó #kids #grandma #mama #weekend #fds #riverisaac #sierraesther #siblings #elevator #workingvacay #family #summer #june #teamwork @catlikob

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The way you sit when you reeeally need to pee... But also, keepin’ it classy. . Como te sentas quando precisas mesmo de fazer chichi... mas também quando tens de ser fina finíssima . @a_espia @ukbarfilmes #bts #setlife #workingmama #1940 #portugal #workingvacay

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Survival methods between takes. . Métodos de sobrevivência entre filmagens. . @luisaortigoso @mariacostas.cantactriz @carmensantos2451 @ukbarfilmes @a_espia