Daniela Ruah Versace ecards - instagram lists #feedolist

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danielaruah

Reached a personal milestone today with this @ncisla gang. Ran my first 5 miles and feel like I accomplished something today. Amazing support in these more experienced marathoners... love you guys! From left to right: Ross, Duncan and Richie ♥️ — Atingi um objectivo pessoal hoje com a nossa equipa de #ncisla . Corri 8km pela primeira vez e sinto-me super bem, sempre com muito apoio destes meus corredores mais experientes! Da esq para a dta: Ross, Duncan e Richie ♥️ — #run #runner #running #5miles #sundayfunday #earlywakeup #comitted #commitment #exercise #ncislafamilia #crew #team #teamspirit

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My little guy joined me at work today and found neurons on the beach... 😳 — O meu filhote veio trabalhar comigo hoje e encontrou neurónios na praia... 😳 — #beach #riverisaac #son #workingmom #neurons #ncisla @ncisla

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Just had to repost this because its awesome. Thank you @la_sunshine_fan for the edit 😊 - #fanart #bestfansintheworld @ncisla Adoro esta imagem e tive que repostar. Obrigada @la_sunshine_fan pelo edit 😊

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Beach runs, flights of stairs, burpees, squats, hammers and mountain climbers, surrounded by kids, laughter and many of my favorite people. It was a good day. — #happymonday Corridas na praia, subir e descer escadas, burpees, agachamentos, martelos, rodeada de crianças, risota e algumas da minhas pessoas favoritas. Foi um bom dia. — #halfmarathon #wod #sundayfunday #beach #malibu #californiadreaming #family #friends #barefoot #healthy #health #exercise #meiamaratona #praia #família #amigos #descalça #areia #saúde #saudável #exercício #sundayfunday #weekend #bikini

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A beach workout and a little touch football with the best weekend crew you could possibly imagine... — Uma sessão de exercício na praia e futebol americano com o melhor grupo de fim‑de‑semana de sempre... — #Riverisaac #daveolsen @piercebrownofficial #kevin #Malibu #beach #workout #wod #beachworkout #football #touchfoootball #family #friends #happiness #parents #kids #aunts #uncles #beachlife #californiadreaming @chiccoportugal #sundayfunday

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Just kickin’ it with some of the #seasonX crew... #ncisla @ncisla #10 @reneefelicesmith @barrettfoa #homies #setlife #bts #selfie @cbstv

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Running adventures: woke up this morning at 6am to go running but little aches made me turn around and go home, quite disappointed I might add. Later in the afternoon I tried again, this time feeling fine. I bought a pair of Asics last week which I’m loving, but today I experimented with barefoot running (on a treadmill- asphalt just isn’t an option in 100°F) It totally changed everything about my posture, gait, etc. I will be paying for this with my calves tomorrow... but loved it. I know its a little controversial in the running world, but is anyone else a fan? — As aventuras da correria: hoje acordei ás 6am para ir correr mas por causa de pequenas dores aqui e ali, acabei por voltar para casa sem sucesso e desapontada. À tarde tentei outra vez e a coisa deu-se. Comprei um par de Asics a semana passada dos quais estou a gostar muito mas hoje experimentei correr descalça (na máquina- o asfalto não é opção em 38°C) Mudou tudo sobre a minha postura, posicionamento dos pés etc. Amanhã vou pagá-las com os gémeos... mas adorei. Sei que é controverso no mundo dos corredores mas mais alguém gosta de correr descalço? — #run #running #halfmarathon #beginner #fun #challenge #goals #barefootrunning #experimenting #noshoes #jog #runforacause #runningadventures #correr #aventuras #pés #descalça #feet #stjudeschildrensresearchhospital @stjudeshospital

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Sometimes you gotta put down those running shoes and soak up all of this... — De vez em quando temos de tirar os ténis da correria e absorver tudo isto... — #mama #kids #son #daughter #sister #brother #riverisaac #sierraesther #colors #crianças #filhos #filhotes #motherhood #happy #happiness #everything #mãe #family #summer #família 📸 @swrightolsen @yourzenmama

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I’m always looking for ways to challenge myself. Once I set my mind on a goal, I become stubborn. I won’t... well, can’t stop until I get there. I set myself the challenge of completing a half marathon to raise money for @stjudeshospital Some of you have done a few half or full marathon’s but this is definitely my Everest! Any pointers? Anybody have short or long term goals to share? — Estou sempre à procura de desafios. Quando decido atingir um objectivo torno-me teimosa e não quero... aliás, não posso parar até lá chegar. Desafiei-me a completar uma meia maratona para angariar fundos para o #stjudeschildrensresearchhospital (EUA). Alguns de vocês já completaram meias maratonas ou inteiras, mas para mim este é o meu Monte Everest! Alguém tem sugestões? Quais são os vossos objectivos a curto ou longo prazo? — link in bio #halfmarathon #run #running #correr #jog #healthy #exercise #beach #praia #objective #goals #challenge #challengeyourself #goodcause #itsallforthekids #beachday #beachworkout 📸 @jensrichardson LINK to donate to my fundraising page IN MY BIO!

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Conversa com o meu filho de 4 anos... River: Mamã, para que servem as maminhas? Eu: São para dar de comer aos bebés. River: Então as tuas são só decorativas agora? Eu: ...Pode ser. 😳

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In honor of #nationalbumpday and #tbt here is one from the archives, taken a few days before Sierra was born... — #babybump #mama #workout Em honra do #dianacionaldoalto (?) e #tbt aqui vai uma dos arquivos tirada dias antes da Sierra nascer...

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Rock n’ Roll baby... — — #newhair #newdo #color #bangs #franja #hair #look #rocknroll @hairbyginala #kensiblye #ncisla @ncisla #seasonX