Filomena Cautela - instagram lists #feedolist

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É HOJE É HOJE! Quem se vai juntar a nós? I LOVE PORTUGAL HOJE NA RTP1 Quem viu e quem vai ver faz aquele GOSTOOOO

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Mandem vir esse hashtag maroto, entretanto, nos ditos d'el patrón @herman.jose.oficial estas férias foram curtas mas intensas. As primeiras 3 fotos são da casa que comprei de souvenir, lá pelo meio alguns dos lugares mais bonitos que encontrei, afirmações polémicas, um livro católico para colorir, e acabamos com dança como se quer. Se ainda não estão convencidos, há uma que estou toda nua numa selfie tirada em contrapicado. Enjoy! #meme #memeespañol #travel #wanderlust #lol #pic #dance #ballet #manifesto #❤️

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#pub Amores de todas as cores e com aroma de belas flores. Vocês são de que tribo? Os que estão a montar a primeira casa, a mudar de casa ou a casar, os que estão cheios de guita ou os que fazem contas à vida, os que gostam da casa cheia de coisas ou os minimalistas, os arrumados ou caóticos, os que dormem no sofá da sala ou os que precisam da sua caminha? Pois aqui vos digo que, para todos, a @ikeaportugal tem nova campanha onde até o melhor design é acessível a todos e eu gosto disso e queria que ficassem a saber. Rock on my loves, que não há nada como a nossa casa ser o nosso refúgio ❤️ #anossacasa #ikeaportugal

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Peeps! Isto do Instagram nasceu porque se queria partilhar coisas bonitas, mostrar lugares curiosos, aumentar um horizonte. Ando a passear de boca aberta a ver obras sublimes e a escrever sobre o que se passa aqui e no Mundo, e o que as redes sociais e os nossos dados vão moldar o futuro. Ya... Eu sei.. Muita informação mas em breve vão saber o que ando a preparar, entretanto sopro-vos lugares onde aconteceram coisas bonitas. Deixem-me um pensamento bonito também...

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Epaaa! MUITO MUITO obrigada pelas mensagens e feedback, foi avassalador 🤟❤️ e que grande resultado contra uma final do agricultor 💪 que bom saber que o público também quer coisas novas... Very very Cool. Quem viu por aqui? O que acharam?? Próximo domingo há mais!!

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É HOJE À NOITE FILHOTES! Comentem aí com um emoji alusivo ao nosso Portugal! 🇵🇹😎 Juntem a família, os amigos, os vizinhos, os engates enfim o que quiserem e curtam esta mega ramboia de homenagem ao nosso país ❤️ Eu e El patrón @vascopalmeirim conduziremos o vosso serão e vos garanto que já se sentia falta de um programa assim no Verão, vá... Da sua televisão. Até logo caneco! @shineiberia you rock @rtppt 🤟

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Amanhã publico uma foto de bikini prometo, mas entretanto escrevam aqui! Comentem e falem com quem têm ao vosso lado, agora, sobre algo deste pensamento que vos tenha despertado interesse. Tentarei responder a todos os comentários que sejam úteis e educados. 🤟 A ver quantos gostos tem isto em comparação com a para lá de pertinente selfie na praia.

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Escrevam aqui um destino que gostavam de visitar e identifiquem com quem gostariam de ir. A última vez que fiz isto foi há 2 anos ou assim e tenho fotos de pelo menos 4 pessoas que acabaram por ir porque o comentário que aqui deixaram deu o primeiro passo. BORA! Estes são 10 lugares que eu não esqueço mais das últimas semanas. Agora vou trabalhar para vos trazer um bombom em Setembro.

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Ya! Desenvergonhadamente a colaborar com uma campanha sobre lubrificação feminina. aqui reitero: Milhares e milhares de mulheres não conseguem tirar prazer das relações sexuais e acham que a culpa é sua ou do seu parceiro/a. Esta busca, vergonha e angústia prejudica a sua vida íntima, a sua relação mas também a sua saúde e bem estar físico e mental. Muitas vezes a solução é mesmo bué simples. A campanha da Durex – LADIES LETS LUBE – pretende normalizar e democratizar a lubrificação feminina. Se achas que isto pode ser um problema teu, experimenta um lubrificante e curte.. Yeah I said it. Obrigada @durexportugal siga! #ladiesletslube #❤️ #🤟 #pub

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Alguém quer comentar? Explico nos próximos dias...

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Hoje na capa do Público. Sonho fazer capa desta publicação ao lado do subsídio de deficiência para crianças asmáticas e a penhora do Berardo 🤟 Obrigada Joana Amaral Cardoso, Ricardo Lopes e Ana Gaivotas.

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Muito poucos me viram assim, mas aí estão, o meu vídeo preferido de hoje e duas fotos assim meio inéditas. Atentos: o vídeo é para ver até ao fim. Alguém tem hashtags para isto. Eu diria... #croma #mogli #meninadaselva #ariel #fireball #fireworks #waterfall #portugaleopaismailindodomundo #calhaus E ai?

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Montei uma cabana, trouxe os livros e pronto é isto... Cast away babies. Dos vossos livros já sei, séries têm visto? Dica para ferias: vejam o Years and years e depois vejam o Telejornal... Mandem as vossas sugestões

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Passar aqui só para dizer que sou a encantadora dos mares, que adoro as ondas em dias cinzentos, e que o @afonso_cruz é o maior desta porra toda. O macaco bêbado foi a ópera devia ser curricular, mas isso sou eu... Vocês andam a ler o quê meus sagrados?

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Meus toucinhos do céu, meus carrosseis da alegria, digo-vos que o @edocooljazz é mesmo um festival especial, quem por aí já lá foi neste ou noutros anos? Não é só pelo espaço mágico e pela música boa, é também por esta iniciativa : ESTE SÁBADO vai ser o concerto Solidário para ajudar a @cercicascais. Bilhetes a 5 euros para ouvir os Black Mamba e ajuda esta iniciativa! Let's Go! #pub #edpletsgo #aenergiaoficialdamusica @edpoficial

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Peeps do meu coração. O @edpcooljazz dedica-se este ano ao apoio de vários projectos sustentáveis que garantem o controlo da pegada ecológica dos espetáculos. A @edpoficial dá o mote para todos começarmos a pensar como utilizar a nossa energia de uma forma mais eficiente. Let's go! #edpletsgo #aenergiaoficialdamusica #pub

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Olha! A pessoa assiste ao telejornal e pumba, está nomeada para um globo de ouro. 😂 Obrigada @sicoficial pela audácia e coragem de voltar a nomear malta de uma estação vizinha :)

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INSTA ZAPPING (ya... Isto tem direitos de autor ®) a última semana foi um bocadinho isto... 9 FOTOS/VIDEOS- Digam-me Qual a vossa preferida e mandem esse hashtag maroto. #xuxakylie #hot #querias #cheguei #weekend #girl #suck #kardashian #nosalive #work

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Invadi o palco da @edpoficial no Super Bock Super Rock 🤟 não tentem isto em casa amigos. Hoje há 2 concertos que quero muuuito ver, alguém adivinha? O lugar e o céu mais mágico, ambiente incrível, gente ainda melhor, música boooua. 👌❤ Next stop? #edpletsgo #aenergiaoficialdamusica

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O MECO ESTÁ LINDOOOO! que bom que este festival está de volta a casa ❤ a @edpoficial desafiou-me e eu desafio-vos a vocês amores de todas as cores. Está tudo explicado nas stories, passem lá! Let's go!⁣ ⁣ #edpletsgo #aenergiaoficialdamusica

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eeeeeeeee, se uma Mena incomoda muita gente... 😁 Voltei ao Algarve depois de anos... Acusem-se já, quem passava férias no Sul e também sente saudades daqueles amigos que só se viam no Verão, das paixonetas, das cartas que se escreviam depois de voltar, dos pores do sol, dos passeios na Marina e do @tivolimarinavilamoura, das discotecas enfim... Vou identificar alguns que já não vejo há anos a ver o que acontece. Experimentem! . . . #tivolimarinavilamoura

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ABERTA A VOTACAO: AOS 34 AINDA DA PARA ROCKAR ISTO? Para ir trabalhar? Ou é ridículo em qualquer situação? Tá aí alguém que adora #toystory Taggem se conhecerem please. #toy #toocoolforschool #cap #rocknroll #girl #oldschool #lady

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Sabem o que é mais lixado? É que estou praticamente igual. Basicamente poderia ser eu hoje se estivesse ressacada e com maçã de Adão... 🙄 #alreadyold #sexy #milf #iwish #old

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NOS ALIVE 2019 CHECK É NOIS! ❤️

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Santa Mena. Alguém tem um emoji ou hashtag para isto? 🤯💩🐮

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QUEM É QUE ANDA AÍ??! Em directo na RTP1 e RTP. Pt/nosalive. Amanhã a partir das 17h estamos de volta. Zimboraaaaa

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Toda a gente sabe que metade da malta anda é à caça dos brindes nos festivais, portanto hoje antes de abrirem as portas quitei-me toda com tudo o que havia da @edpoficial o mote é let's go amores! Quem tem um hashtag melhor que este? #fridafestivaleira #edpletsgo #aenergiaoficialdamusica #poealinguapadentro

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Quê? Together again? Mas alguém quer repetir este Thelma and Louise de Chelas? Alguém? @ineslopesgoncalves dassssss

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Hey!! Insta zapping. A minha preferida. A 3. Algumas fotos que nunca partilhei e vídeos que acolhem a silly season. Digam-me Qual o vosso preferido epa e identifiquem amigos que sabem que vão curtir disto.

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Muito se escreveu e não sei quê, por aqui ainda a aterrar mas já a preparar novos voos. Este primeiro momento foi quando me começou a bater o quão difícil seria parar um programa tão especial como o @5meianoite cortesia @oskarandgaspar 🙏. A seguir têm algumas das minhas fotos preferidas da emissão dos 10 anos que bateu recordes de audiência e juntou tanta gente boa. O que importa escrever agora: Tenho muito orgulho de fazer parte de um programa despretensioso, destemido, arriscado, sem nunca tentar ser ou não ser coisa nenhuma, que fez história dentro e fora da televisão e ditou tendências todas as semanas na net sem falsas modéstias ou falsos pruridos. Fizemos o que ninguém ousou e fomos seguidos por multidões dos melhores fãs do Mundo. @ineslopesgoncalves para a semana hablamos porque aqui não chega. As 3 últimas fotos são o omnipotente e todo poderoso @mlgoucha com a caneca do 5 no dia seguinte no você na TV... Priceless... O @luismangelo e a @pateca70 twque encabeçam quem fez com que tudo fosse possível. A última é nóis. Terça feira vão saber qual vai ser a minha aventura este Verão, se interessar pois. Inté meus bravos e bravas

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ESTAMOS NO AR CANECO!!!! QUEM É QUE TA AÍ???

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Lá bomba: Vamos festejar com os verdadeiros fãs do 5 e mais: Após 10 anos @mlgoucha aceitou fechar este ciclo connosco na próxima quinta feira. Vamos contar também com todos os apresentadores da 1ª série do 5, @johnnyhooker mega fenómeno, o eterno @avocantigas_oficial e os @cais_sodre_funkconnection também festejam 10 anos de funk. Cereja? Os @oskarandgaspar trazem uma mega surpresa. Cardápio perfeito. Só faltam vocês.

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Esta é talvez a foto mais íntima que já postei. Porque hoje sente-se a calma antes da tempestade. Porque quinta é o aniversário do 5 e paramos depois para me mandar para outras aventuras e repensar o que pode ser o regresso. Porque talvez esteja a viver a fase mais intensa de trabalho da minha vida mas sei bem o que é estar em casa sem trabalho e não esqueço que a televisão é efémera para quem não cede. Porque este cão é o amor e o mel, e relembra-me sempre que depois de nos estabelecermos há que tentar construir e sublinhar o raio de Mundo que estamos a permitir. Epa... Tou meio nostálgica. Quinta há 5 e ainda hoje vos conto da bomba que estamos a preparar. Alguém tem palpites?

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Os resultados das últimas semanas são comoventes e surpreendentes e brutais caneco, que se lixe e que se diga! Quem quiser assistir ao último programa e décimo aniversário em directo inscreva-se em 5meianoite@rtp.pt Bai bombar.

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ESTAMOS NO AR! TUDO NA RTP1 ÚLTIMO 5 em estúdio !! Digam-me coisas!!! E ta a partilhar bi atches #tv #blue #show #comeon #👌 #elephant

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Hey babiiiies! Imaginem se pudessem decidir por mim? Sim, do género, eu fazer o que tu disseres! Caaaaalma seus loucos 🤣 a cena é: #PepsiMAX desafiou-me a desafiar-te! Amanhã vai passa nos meus stories e vota... Quem ganha? Tu decides! @pepsipt #DesafioDeSaborPepsiMAX #publi

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Hey! WE SHALL CALL THIS... EGO ZAPPING. 10 Fotos. Qual a vossa favorita? ( ya....15 minutos parada... Mesmo... Parada no trânsito)

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Fofos, esse fim de semana num emoji? 🎸🎆🎈 Se já preparam a semana experimentem agarrar um compal à colher. Só fruta e cereais.. Eu córti...do verbo curtir. @compal #snackingsaudavel

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E ai? Já sus

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!! Mena Zapping !! (egotrip? Ya) 10 fotos. 1 segredo lá pelo meio. Votem na vossa preferida. Quem descobrir o segredo ganha uma caneca do 5 que vou dar esta semana. . . . . . . #picoftheday #yearsandyears #girl #wtf #portugal #uefa #slb #tbt #photoshoot #egotrip #croma #she #❤️ #lol #omg

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E aiiiii? Quéim biu?

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Como é fofinhos e fofinhas? Hoje há 5 e é fuerte aviso. Serve esta publicação para identificarem aquele colega de trabalho Bobo da corte. A Garnier foi gentil o suficiente para me deixar ser um bocadinho mais eu numa campanha de beleza e isso é incrível. Contenção e recato é o meu forte, como sabem, logo há noite há 5 e o meu cabelo continua sereia castanho violino de Nutrisse🧜‍♀️💪❤🤘 #garnierpub @garnierportugal #Garnier #GarnierPortugal #Nutrisse#UmaCorComHistoria #Coloracao#HairColor

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Após três dias fechada numa conferência e um contratempo finalmente vos confesso: 1. Estamos comovidos com os resultados que os 5 tem tido, para a semana vos conto mais da maluqueira que aconteceu na última quinta. 2. Ya... O lago ainda está a festejar a Taça. 3. Já não fazemos há algum tempo, bora ter um orgasmo colectivo de hashtags e ver quem arranja o melhor: #scp #ariel #hotashell #not #shell #hell #wanderlust #amarchaelinda #trip #green #smoothie

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ESTAMOS NO AR CANECO!!! TUDO NA RTP1! quem aí está faz barulho... Vá.. Faz gosto e quê

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Aquele braço branquinho por baixo, tipo Gaspar o fantasminha mas a dar tudo no sexy. Estamos a preparar o 5 de quinta... E jasus o que aí vem... Alguma sugestão? Foto na revista @luxwoman_pt (Pedro Sacadura, Diogo Pires, Leandra Oliveira, GriffeHairstyle)

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BOM FIM DE SEMANA AMORES DE TODAS AS CORES!! A minha está cada vez mais Ariel, ya, pequena sereia castanho violino ❤ vaaa...QUEM GANHA A TAÇA? Sporting ou Porto. Ou podem comentar com um emoji fofinho alusivo minha foto :) eu diria... 😎😏 E vocês? #garnierpub @garnierportugal #Garnier #GarnierPortugal #Nutrisse #UmaCorComHistoria #Coloracao #HairColor @luxwoman_pt (Pedro Sacadura, Diogo Pires, Leandra Oliveira, GriffeHairstyle)

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Ontem batemos novo recorde no 5 🤯 Caneco, obrigada aos que todas as quintas preferem a alternativa. E sublinho, obrigada de coração à @fatimalopesoficial , os grandes e admiráveis não precisam de falsos pruridos, obrigada Fátima pela generosidade, não esqueço, à @anaguiomar.oficial porque não falha, não desaponta e pior, não lhe custa nada ser tão especial. Ao bravo @oconguito que provou que ser puto e louco pode ser sinónimo de notável inteligência e altruísmo. Para a semana há mais. Obrigada❤️

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E aiiiii? Que acharam? O novo jogo? Ainda será afinado para a semana....

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ESTAMOS NO AAAAAARRRR!! TUDO NA RTP1. Quem é que anda aí???!!