Jojoca - instagram lists #feedolist

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Acordar cedo é uma desgraça, no frio pior ainda, essa é a grande verdade para nós mortais. Agora uma verdade que as vezes é irritante de ouvir, é que realmente a sensação de começar o dia fazendo um exercício é muito gostosa ♥️ E o mais importante, fazer com que esse momento não seja mais uma hora do dia de sofrimento. Tem que encontrar um esporte que faça você se divertir em primeiro lugar 💜 minha eterna sugestão, se inscreve em uma prova curtinha de corrida, isso pode mudar sua relação com exercícios. #adidasrunners #adidasrunnerssp

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O vídeo mais legal que ja gravei 💕 Sempre que gravo alguma coisa que sinto que vai fazer a diferença de alguma forma, fico muito feliz! Foi isso que aconteceu, @alexandrismos não sei como te agradecer pela aula que você deu pra gente! Ainda não sei quando vai sair o vídeo, mas aviso!

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Oficialmente de volta, diretamente do lugar que vou fazer 42km em setembro. Meu treinador me deu parabéns, acho que isso significa que surpreendi as expectativas dele, que no caso eram zero, ou seja, não crie expectativas e fique feliz com qualquer resultado 😅 10k na City Night Berlin @adidasrunners foi FODA! #adidasrunners #adidasrunnerssp

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• Seja você mesmo ♥️• Estou no encontro global do @adidasrunners ! Ontem participamos de uma conversa sobre representatividade. No meu caso, falei sobre o problema que tinha em seguir algumas pessoas que falam sobre exercício e me sentir desmotivada. Contei que dou migué em treino, que não tenho uma alimentação exemplar, tomo refrigerante todos os dias e mesmo assim ja fiz 3 meias maratonas e uma maratona 🤟🏼. Não sabia como as pessoas iriam reagir, muito deles são aqueles exemplos perfeitos de uma vida regrada. No final, muitos me agradeceram pela minha honestidade de falar isso na frente de todos, e que eles se identificavam muito com o meu estilo de vida. No final, na grande maioria somos todos iguais, uns seguem mais as regras e outros menos. Algumas pessoas para serem mais “respeitadas”, deixam de compartilhar coisas que muitos julgam como negativas, mas se faz parte da sua vida, eu não vejo porque omitir. Isso só contribui pro mundo fake do instagram existir e a gente achar que somos os únicos doidões que não seguimos as regras. @adidasrunners é para todo mundo, todos os tipos de pessoas, e a gente não tem que mudar para pertencer a nenhum grupo! Aqui, todos são bem vindos! #adidasrunnerssp #adidasrunners

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Conviver com mulheres fortes, me faz querer ser ainda mais forte 💛 Esteja próximo de quem te encoraja a ser melhor. Gracias chicas por hacer eso comigo! Capitãs América Latina @adidasrunners é noix 🤟🏼

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“O melhor ano da minha vida” essa é a frase que coloquei no meu planner no começo do ano. Fiquei muito tempo pensando que frase eu gostaria de ler todos os dias da minha vida, e essa foi a escolhida 💜 a grande sacada é que ela vai ser a frase de todos os meus anos, eu quero que todos eles sejam os melhores. Mentalizar isso todos os dias, faz muita diferença! Uma dica além de mentalizar, tenha um planner 😂, to falando sério, foi minha última tentativa de não ser um desastre no planejamento dos meus dias. Agenda no celular é fácil, mas tenho dificuldade de visualizar o todo! To em Berlin e to com ela aqui firme e forte, “aaaaa mas é pesado” “aaaa mas no celular é ótimo” BLA BLA BLA. A minha, é da @paperview_papelaria quando eu pesquisei várias planners o delas foi o que eu mais gostei! Se vc ta com problemas em organizar o seu segundo semestre, fica a reflexão tbm!

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Foram tantas coisas que aprendi hoje, que não saberia por onde começar. Se eu tivesse que resumir em uma frase, acho que seria, “é muito mais do que esporte” 💙 • #adidasrunners #adidasrunnerssp

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Você sabia que muitas pessoas perdem trabalhos por serem homossexuais? Espero que sim. • Eu estava conversando com um amigo modelo, e ele me disse que não podia mostrar que era gay nas redes sociais, porque ele perderia muitos trabalhos. Estou com a adidas faz 3 anos, e acho importante compartilhar coisas que as vezes podem passar desapercebidas. Os capitães da comunidade adidas runners de São Paulo são essas duas carinhas da foto, uma mulher e um homem homossexual, apesar de pra mim ser natural as pessoas escolherem pessoas para ocupar cargos de acordo com suas capacidades, em muitos momentos isso não acontece. Então queria dizer 2 coisas, a primeira, se você é o tipo de pessoa que se preocupa mais com as escolhas de alguém fora do trabalho, que não interferem em nada no que diz respeito as suas funções, saiba que na verdade você não é um bom profissional, sinto dizer. Se você não escolhe a pessoa mais capaz, mas aquela te agrada mais por motivos pessoais, você não está construindo uma boa equipe. A segunda coisa, queria deixar minha admiração pela adidas, por me fazer ter orgulho da marca que está comigo quase 24 horas por dia de alguma forma ♥️

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Acabaram as polêmicas, não era a anitta que tava com o neymar, era euuuu! Chegaaaa! Melhor assumir logo 😜 #ChegaDePolemica #LeoDiasNaoSabeDeNada

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Dia 4. Seguimos sobrevivendo.

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Gente, a @rappibrasil ta com um cupom de carnaval!!! CARNARAPPI, da 30 reais e entrega grátis na primeira compra e mais 50 reais em frete grátis! Eles salvam a minha vida!!!! Aproveitem!!!!! (Tem que selecionar a opção cartão de crédito!)

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A cara da Luna quando eu disse, “ainda faltam 4 dias de carnaval” #FORÇA

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Tudo bom? To postando essa foto porque amei, nao é um convite pra nada. Bjs de luz #naoénao

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Ja é quarta de cinzas? Pra mim deu. Acordei com a maquiagem perfeita, será que só troco de roupa e saio de novo? 😜

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Quem vai dar o up de todos os dias no carnaval no pós bloquinho? @cocacola_br salvando minhas ressacas since 2005 #VaiNoGás #Publi

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Corrida na chuva pré carnaval merece seu like, sem mais. #desafiojojoca21k #adidasrunnerssp

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A corrida é MUITO MAIS do que você imagina. #ultraBOOST 19. #criadocomadidas #adidasrunnerssp

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Tava gelada não GRAÇAS A DEUS! Dificuldades da vida de uma blogueira 😂 • 📸 @thaysbittar

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Ontem fiz um post sobre o que não é aceitável homens fazerem com mulheres, por ser absurdamente desrespeitoso. Entre muitos comentários maravilhosos, tiveram alguns bem horríveis. Preferi apagar e nem responder, mas aí li esses dois e me deu um misto de tristeza com raiva. Primeiro que esse cara fez um instagram fake pra ter coragem de comentar, nem coragem suficiente essa pessoa tem de comentar com o seu próprio perfil. Resolvi postar pra falar pra vcs, homens, que ISSO NÃO É DAHORA, ISSO NÃO É ACEITÁVEL. Esse tipo de comentário é nojento! Se você acha ele legal ou normal, PARE DE ME SEGUIR! CHEGA DESSES ASSÉDIOS NOJENTOS NO MEU INSTAGRAM! Vocês NAO SÃO bem-vindos!!!

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O bom e velho paralelo da expectativa e realidade. A parte boa é que a Laka e a Luna ficam grudadas em mim o dia todo ♥️ • 📸 @thaysbittar

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Acho justo não compartilhar só momentos de glória. Essa sou eu com febre 🤒

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Glitter feito com alga marinha da @nossanova ♥️ • Vocês sabiam que o glitter comum é considerado um perigo para o ecossistema marinho? Ele nada mais é do que mini pedaço de plástico. Sei que eles são mais caros, mas as vezes vale a pena pagar mais para contribuir, nem que seja um pouco 💕 Isso obviamente se você tiver condições. Recentemente comprei pincéis de maquiagem ecológicos, eles foram 3 vezes mais caros, mas eu fiquei tao feliz de não estar fazendo tão mal para o meio ambiente, que valeu a pena♥️ Fica essa dica pro carnaval! Além do glitter tem o KIT FOLIÃO CONSCIENTE, é muito amor! Sigam elas que vale a pena! • 📸 @thaysbittar

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Se você, assim como eu é heterossexual, saiba que essa causa também é nossa. Estamos falando sobre proteger seres humanos ! • O @quebrandootabu convidou youtubers para lerem relatos reais de ataques homofóbicos e fizeram a seguinte pergunta: a discriminação contra pessoas LGBT+ deve ser crime no Brasil? • Nessa quarta-feira (13/02) o STF vai decidir isso. Se você concorda com a criminalização da homofobia e transfobia, clique nesse link e assine a petição pra pressionar o Supremo. O link ta na minha bio.

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Jane a procura de seu Tarzan 😜 • 📸 @thaysbittar

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Achei que valia uma letra da Pequena Sereia pra essa foto, não me pergunte porque. Lendo a letra fiquei com vontade de mandar uma mensagem pra @pequenasereia 😂 vai que ela ja tem insta... “ MIGAAAA SUA LOUCA, O NEGÓCIO AQUI FORA TA FEIO!!! O PESSOAL ENDOIDOU DE VEZ. ♥️” • O que eu daria pela magia de ser humana Eu pagaria por um só dia poder viver Com aquela gente, ir conviver e ficar Fora destas águas Eu desejo, eu almejo, esse prazer Eu quero saber o que sabem lá Fazer perguntas e ouvir respostas O que é o fogo? O que é queimar? Lá eu vou, ver Quero saber, quero morar Naquele mundo cheio de ar Quero viver, não quero ser Mais deste mar • 📸 @thaysbittar

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BORA CORRER? Desafio Jojoca 21k ta tirando até múmias do sarcófago ( não que seja o caso da @gaguidara 🤗). Está sendo muito especial acompanhar o processo de mais de 200 pessoas pra fazer essa prova! Agora só falta eu tomar vergonha na cara e começar a treinar pro meu desafio dia 7 de abril na meia maratona de Santiago 💃🏻 Eu sempre to treinando, mas preciso focar e fazer a planilha bonitinha. #adidasrunnerssp • 📸 @damiao.photography

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Aprendendo cada dia mais a fazer a egípcia quando tiro fotos em restaurantes de formas estranhas 🤗 Literalmente dentro do melhor bar de saladas de sp @olearestaurante

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Fiquei tão feliz com a repercussão da legenda sobre o Joca ♥️ Percebo que vcs gostam das minhas reflexões, o que me deixa MUITO feliz! Me falem idéia de temas que vocês gostariam que eu falasse sobre? 💕 • 📸 @thaysbittar

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Estamos voltando pra casa, com muitas histórias e dicas sobre a Chapada dos Veadeiros. Com certeza essa não foi a última vez que fui para esse paraíso, que lugar é esse. Em breve vamos fazer um post com todas as dicas ♥️ Agora bora ficar em São Pulo até a meia de Santiago, porque preciso treinar ♥️ (Minha pose ta muito topster show, não morram de inveja por eu ter nascido com esse talento de ser sexy sem ser vulgar 😂) • 📸 @thaysbittar

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Boa noite ♥️ • 📸 @thaysbittar

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Quando uma criança de menos de 2 anos te ensina tanto. Conheci o Joaquim aqui na Chapada, desde o primeiro dia ele foi muito amoroso com todo mundo. Detalhe, ele faz aniversário no mesmo dia que eu, e o apelido dele é Joca ♥️ É só você falar que vai dar uma volta com ele, que ele te da a mão e sai andando, no fundo ele confia que as pessoas não vão fazer mal pra ele. Por último, se divertir com qualquer coisa, a felicidade está claramente nas pequenas coisas. Comparei tudo isso que eu vi dessa criança especial com o que eu costumo ouvir das pessoas “cuidado, todo mundo é filha da puta” “todo mundo só quer passar o pé nos outros”, sendo que na verdade a gente nasceu pronto pra acreditar, confiar e amar as pessoas, porque a gente não segue assim? Muita gente me fala, “nosso meio é foda” “todo mundo fala mal de todo mundo” e a real que eu não acho isso, acredito que a gente atrai o que a gente manda, mande amor, confiança, parceria, que você vai receber isso! Joca, obrigada por me fazer refletir tanto ♥️ • 📸 @thaysbittar

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Um lugar super normalzinho, Istambul. Com certeza um dos lugares que vou voltar para conhecer melhor 💙 Pra quem valoriza conhecer culturas diferentes, essa é uma ótima opção!

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Solzão, praia da barra 💛

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A melhor coisa da vida é se permitir viver experiências novas. Não importa se você é pior do que os outros, não importa se vc acha o corpo dos os outros mais bonito do que o seu, ou sei la mais qual desculpa. Se alguém te convida pra fazer alguma coisa que vc nunca fez, antes de dar a resposta automática, "não", da uma respirada e fala "SIM" 💙 @redbullbr mais uma experiência fudida! Que venham outras! Obrigada @brunobarros19 @andersonaguia @nataliaguitler pelo treino! E um recado pras mulheres, BORA TENTAR JOGAR GENTE, é muito gostoso!!!! Como qualquer outra coisa, é só treinar que uma hora rola. Por último, @carneirogabs qnd vc ta junto é mais legal 🖕🏻😂 (Imagens de muita habilidade nos stories.)

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Verão, chega logo porque eu te amo demais 💙 #ânguloéTudo #NãoSeIludaComAMinhaBunda #asaspromeuverão

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Encontrando fotos bonitas no rolo de câmera 💙 Eu achei bonita pelo menos 😜

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Uma coisa que eu aprendi é agradecer 💙 Vale a pena começar esse hábito, fica a dica pra essa domingo! #asaspromeuverão

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Essa é a Fernanda ( @vou.tirar.de.letra , @fnatel ) minha amiga que passou por 51 sessões de quimioterapia, 26 radioterapias, e 3 cirurgias e hoje ta treinando pra fazer um triatlon 😍 Se você acordou desmotivado, da uma lida nessa história, e ja muda isso ai! “Sempre fui muito ligada em esporte e uma pessoa saudável, e por isso, achava que um câncer nunca apareceria em mim... Na verdade acho que a maioria de nós nunca acredita que “pode acontecer conosco” né? Enfim, surgiu um nódulo na minha axila, demorei para fazer a biópsia por achar q não era nada, e por ser um câncer raro o laboratório errou o diagnóstico, dizendo que não existiam propriedades malignas... Segui minha vida normalmente, porém o nódulo continuou crescendo. Após um ano da primeira retirada, resolvi tirar de novo e minha surpresa foi o resultado: Sarcoma de Ewing, um câncer muito agressivo. Daquele dia em diante a minha vida mudou... Passei por 51 quimioterapias, 26 rádios, algumas transfusões de sangue, 3 cirurgias, perdi o o cabelo, a resistência... Foi uma luta de quase 2 anos! E hoje estou aqui! CURADA, feliz e cheia de saúde!! No finalzinho do meu tratamento, a Jojoca me chamou para correr com ela em um desses eventos dela com a @adidasbrasil e eu fui! Sempre me joguei em tudo, esporte sempre me motivou, e eu estava na minha semana boa! Hoje, curada, fui novamente convidada para correr com a Jojoca, e foi a sensação mais gostosa poder olhar para trás, e dizer: “Passou🍃 Tchau câncer 👋🏼 neste corpinho aqui? Nunca mais!!!” Desde que me curei, abri minha página do Instagram @vou.tirar.de.letra para de alguma forma passar para as pessoas um pouquinho da minha história e tentar ajudar as pessoas mostrando o tamanho da Fé que eu sempre tive e tenho dentro de mim! ❤ Quem quiser conhecer um pouquinho dessa batalha, está convidado a passar por lá! Tenho minha página pessoal também @fnatel, mas lá não falo muito sobre o tratamento! Além deste convite, queria aproveitar o Outubro Rosa para dizer: FAÇAM EXAMES, um diagnóstico precoce de um câncer faz toda a diferença e as chances de cura são 80% maiores! Juro, eu também não acreditava que poderia acontecer comigo, e aconteceu! E o atraso de 1 ano

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#tbt mesmo não sendo "t" 😊 Alguém me explica o pq do tbt? Sério, nao sei pq fotos antigas são liberadas só na quinta 😊 Grata!

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Quando seu amigo ta triste por causa do futebol, e você leva ele pra comer no @rodeiorestaurante 🧡 Calma Luli ( @luchuquer ) esse final de semana o São Paulo vai te fazer feliz.

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#SemProcedimentos #DoJeitoQueNasci Megahair, lente no dente e silocone 🤗 @espacoitamarsena 🧡

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SAIU O VÍDEO MAIS IMPORTANTE DA MINHA VIDA, MINHA PRIMEIRA MARATONA, O LINK TA NA BIO ❤ ASSISTAM E ME CONTEM DEPOIS! E em resumo, "NUNCA DUVIDE DO QUE VOCÊ É CAPAZ" ❤

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Fazendo amizade com a nova vizinhança no parque. 💙 Parece a Laka, mas é a Zefa, laka teria que fazer uma lipo pra ficar nesse shape 💙 📸 @renato_tatu

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OOOOOO MEU DEUZUUUUUU!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤

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Aquele leve desmaio no momento da foto 😅 Se tem uma coisa que eu aprendi nesses quase 2 anos de corrida, é que uma coisa que me faz feliz é dar raça nas coisas que eu faço. Amo achar que eu não consigo alguma coisa, aí eu tento mil vezes, eeee tchanannnn, consigo sim! Ja to pensando no desafio do ano que vem 😍

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Passando pra agradecer todos vocês que mandaram mensagem sobre o post de ontem 💙 vcs são demais! Não é fácil mudar as pessoas, mas aos poucos a gente chega la.

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Essa foi a primeira mensagem que vi quando acordei hoje e queria conversar com vocês. Primeiro que não vou divulgar quem foi, pq o intuito não é gerar uma onda de ódio, e sim de transformação. Homens que estão lendo isso: saibam que essa não é o tipo de mensagem que se deve mandar para uma mulher. Queria entender qual a intenção de mandar algo assim. Se você não tem nada positivo para agregar, cale-se. Se for pra ser machista, cale-se mais ainda. Vamos ser mais empáticos? Estamos vivendo um momento de tanto ódio, não seja mais um odiando gratuitamente. Respeite mais, ame mais. Pasmem, mas *nao é assim que se trata uma pessoa* qualquer pessoa. Eduquem amigos que acham esse tipo de coisa normal. Isso também é fazer parte da transformação do mundo que vivemos hoje. (Curtam a foto pro post chegar em mais gente 😊)

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Run, Eat, Gin&Tonic, Repeat 😁 Pra mim deveria ser, Run, Eat, Gin&Tonic, Sorvete, Cerveja, Pão, Repeat... mas ta bom assim tbm!

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Ai ai, ando muito feliz e animada, amo quando eu to assim 🤗 quero passar amor pras pessoas nesses dias tão cheios de ódio e intolerância. Acho que se cada um contribuir um pouco, esse clima pesado não vai vencer! De hoje pra amanhã, se alguém vier com ódio, devolva com paz, vai dar nóis! @giulianaguidara passei amor pra vc nessa foto?