Merries Smile - instagram lists #feedolist

merriessmile

Ketika hamil, tidak hanya perut yang bertambah besar, tapi hampir seluruh tubuh termasuk kaki. Untuk urusan kaki yang bengkak, walaupun ini termasuk normal, tapi jangan di biarkan Moms, karena kondisi ini akan menyebabkan rasa pegal dan tidak nyaman. #merriessmile #merries #mom #baby #moms #ibuanak #family #keluarga #lovemybaby #lovemykids #cutebaby #bayilucu #ibupintar #tipskehamilan #infoanak #bumil #kakibengkakhamil #ibuhamil #pregnantmom #pregnancy #bumilbengkak #kehamilan #faktakehamilan #bumilhappy #bumil #edema #kontrolkehamilan #kakibengkak #persalinan #persiapanmelahirkan #MerriesPregnancy

merriessmile

Bakso Ayam Bakar Sajian Si Kecil 2 tahun+ dan Pregnant Moms Bahan-bahan: 🍡 Bahan Bakso : 150 gr daging ayam 4 sdm tepung tapioka 3 siung bawang merah 1 siung bawang putih 2 cubit lada bubuk 1 sdm es batu Secukupnya Garam & Gula Semangkuk air; untuk rendaman bakso yg sudah matang 🍡 Bahan Olesan : 2 sdm kecap manis 1 sdm saos tomat 1/2 sdm saos cabai 1 sdm saus tiram 1/2 sdm mentega secubit Garam Langkah : 1. Cuci bersih ayam, lalu potong dadu kecil. Selanjutnya blender ayam bersama bawang merah, bawang putih, lada bubuk, garam, gula, dan es batu. Blend sampai benar benar halus. Keluarkan, lalu campur tapioka dan aduk sampai tercampur rata. 2. Didihkan cukup banyak air dalam panci. Bentuk bulat bakso menggunakan telunjuk dan ibu jari, langsung cemplungkan ke air mendidih. Lakukan sampai adonan habis. Bakso yg sudah mengapung langsung angkat dan masukkan dalam semangkuk air yang sudah disiapkan sebelumnya. 3. Diamkan sebentar sampai bakso dingin, setelah dingin tiriskan sebentar kemudian tusukkan ke tusukan sate. 4. Selanjutnya campur semua bahan olesan, aduk hingga rata menggunakan garpu, lalu olesi ke seluruh bakso hingga rata. 5. Kemudian panaskan teflon/double pan dengan api sedang. Bakar bakso di teflon sekitar 5-10 menit sampai kecoklatan dan saus olesannya meresap. 6. Sajikan dengan biji wijen dan rajangan daun bawang sebagai pemanis 😉 . #ResepMerries #MPASIMerries #MerriesSmileLab #MPASI #resepMPASI #MerriesMPASI #mpasihomemade #babyfoodrecipe #babyfood #makananbayi #mpasisehat #mpasirumahan #weaning #fingerfood #reseppuree #puree #buburbayi #resepcamilan #MPASIperdanaku #camilanbayi #mpasi24bulan #resepcamilananak #bolaayam #resepbakso #resepbaksobakar #baksobakar #olahanayam #Mpasi2tahunmerries

merriessmile

Pola asuh gaya Denmark atau populer dengan Parenting in Danish Way saat ini semakin populer, sebab Denmark diklaim sebagai salah satu negara dengan orang-orang yang paling bahagia dan sejahtera di dunia. Cara asuh ala orang Denmark atau Danish diklaim bisa membesarkan anak yang percaya diri dan kompeten. #MerriesSmile #MerriesSmileLab #SamaSamaMerries #MerriesParenting #hyggehome #baby #moms #perkembangananak #family #perkembanganbayi #cutebaby #babymilestones #babymilestone #infoanak #psikologi #mengatasitantrum #parentingtips #parentinghacks #parenting #tipsparenting #pengasuhan #polapengasuhan #perkembangananakusiadini #danishparents #danishparenting #danishway #hygge

merriessmile

Minyak zaitun atau olive oil dikenal sebagai minyak ajaib dengan banyak manfaat untuk kesehatan. Tak heran banyak ahli yang menganjurkan untuk menambahkannya sebagai lemak sehat di MPASI Si Kecil sejak usia 6 bulan. Yuk simak apa saja manfaat dan jenis minyak zaitun! #MerriesSmileLab #Merries #MerriesSmile #SamaSamaMerries #babymilestone #baby #mom #dad #parentingtips #mpasihomemade #childdevelopment #babyledweaning #minyakzaitunmpasi #tipsbayisehat #minyakzaitun #firstyear #minyakzaitunmurni #bayimakan #babyfood #mpasiperdana #tipsbayi #Merriesmakan #jenisminyakzaitun #manfaatminyakzaitun

merriessmile

Soto Betawi MPASI Si Kecil 11 bulan+ Bumbu halus : 3 bawang merah 1 bawang putih 1 kemiri 1 cm jahe 1/2 cm kunyit Bahan : 100 gr daging sapi potong dadu/cincang 200 ml air 1 daun salam 1 daun jeruk 1 sereh (geprek) 1 cm lengkuas (geprek) 50 ml fresh milk/UHT 50 ml santan 1/2 buah tomat (potong dadu) 4-5 lembar daun kale (bisa diganti bayam) Sejumput gula dan garam (opsional) 1/2 sdt kaldu bubuk buatan sendiri (opsional) Langkah: 1. Panaskan wajan, tumis bumbu halus, lalu tambahkan daun salam, daun jeruk, sereh dan lengkuas, tumis sampai matang. 2. Rebus daging sapi dengan air, lalu tambahkan bumbu yg tumis ke air rebusan daging. 3. Tambahkan susu dan santan. Setelah cukup matang masukkan tomat dan daun kale. Sajikan dengan taburan bawang goreng agar semakin lezat. Note: resepnya bisa pake daging cincang atau dipotong apa aja bisa, susu opsional, bisa pakai santan saja atau keduanya agar makin sedap. #MerriesSmileLab #ResepMerries #MPASIMerries #resepMPASI #MPASIHomemade #babyfoodrecipe #nugget #resepnugget #nuggetbayi #nuggetayam #resepcamilan #chickenrollade #camilanbayi #babyfood #cookpad #resepsoto #MPASI11bulan #olahandaging #olahandagingsapi #mpasi11bulanmerries #sotobayi #resepsotobetawi #sotobetawi

merriessmile

Si Kecil yang masih bayi sangat sering mengalami mood swing atau perubahan mood, terutama saat sakit atau fase wonder week (fase lonjakan pertumbuhan Si Kecil). Ia akan rewel siang dan malam seolah semua yang Moms lakukan salah. Tugas sederhana seperti mencuci piring atau melipat cucian bisa memakan waktu berjam-jam sebab Moms harus menghibur dan menenangkannya. #merriessmile #merries #baby #moms #ibu #anakku #ibudananak #keluarga #instafamily #lovemybaby #lovemykids #cutebaby #bayicengeng #ibupintar #infoanak #samasamamerries #merriessmilelab #psikologi #psikologianak #tipspsikologianak #developmentalpsychology #babycare #wonderweeks #bayirewel #bayicemas #growthspurt #MerriesWonderWeeks #bayinangis

merriessmile

Pilek dan batuk biasa terjadi pada anak kecil. Paparan kuman membantu anak mengembangkan sistem kekebalan mereka. Batuk biasa bisa bertahan hingga 2 minggu, biasanya disebabkan oleh virus umum yang tidak dapat disembuhkan. Kecuali batuk yang ekstrim atau datang dengan gejala serius lainnya, solusi terbaik adalah memberikan perawatan rumahan. Perawatan batuk harus bertujuan untuk menjaga Si Kecil terhidrasi, rileks, dan tidur nyenyak. Tidak penting untuk mencoba menghentikan batuk itu sendiri. #merriessmile #merries #bayisehat #baby #moms #ibu #anakku #ibudananak #keluarga #instafamily #lovemybaby #lovemykids #cutebaby #bayilucu #ibupintar #infoanak #faktabayibarulahir #newbornbaby #faktabayi #bayisakit #bayisakitperut #bayibatuk #babycare #babycough #bayibatukpilek #infantsleep #infancy #bayibarulahir #bayisakit #MerriesNewborn

merriessmile

Bubur Manado Sajian Keluarga dan Si Kecil 12 bulan+ Bahan-bahan: 5 sendok makan beras putih 2 sendok makan tepung beras (boleh skip) 1 buah wortel ukuran sedang (potong kecil/parut dengan parutan keju) 1/4 ikat daun bayam (iris tipis2) 1/2 jagung manis (pipil) Duo bawang (geprek) secukupnya Lada bubuk Kaldu sapi (rebusan tulang sapi) Sejumput garam secukupnya Air 1 sendok makan daging ayam giling 2 sendok makan santan 1 lembar daun salam Langkah: 1. Cuci beras putih sampe bersih 2. Lalu masukkan semua bahan kedalam slow cooker 3. Kemudian atur waktu 2-3jam. Setelah matang koreksi rasa n atur kekentalan bubur. 4. Sajikan dengan taburan bawang goreng / teri nasi. #ResepMerries #MPASIMerries #MerriesSmileLab #MPASI #resepMPASI #MerriesMPASI #mpasihomemade #babyfoodrecipe #babyfood #makananbayi #mpasisehat #mpasirumahan #weaning #fingerfood #reseppuree #puree #buburbayisehat #buburbayi #resepbuburbayi #mpasi12bulan #buburmanadosehat #resepbuburmanado #mpasi12bulanmerries #buburmanado

merriessmile

Ruam susu atau dermatitis atopik adalah kondisi saat bintik-bintik merah muncul di pipi Si Kecil. Diberi nama ruam susu karena pipi merupakan salah satu area yang paling sering terkena tetesan asi atau susu. Meskipun ini bukan karena ASI/susu. Berikut penjelasannya. Moms, untuk mencegah ruam pada area sensitif Si Kecil, selalu gunakan popok Merries yang berdaya serap tinggi, sirkulasi udara lancar, cegah iritasi dan teruji klinis. #MerriesSmileLab #Merries #MerriesSmile #SamaSamaMerries #babymilestone #milestone #child #baby #mom #dad #newmom #newdad #newparents #parentingtips #ruamsusubayi #ruamsusu #perkembanganbayi #tipsbayisehat #Moms #biangkeringat #firstyear #babyfirstyear #dermatitisatopik #biangkeringatbayi #perawatanbayi #tipsbayi #sensitif #babyskin #kulitbayi #MerriesSkin

merriessmile

Stretch mark, juga disebut striae, terjadi ketika kulit berubah bentuk dengan cepat karena pertumbuhan atau penambahan berat badan. Kehamilan dan pubertas adalah dua waktu paling umum terjadinya stretch mark. Menyingkirkan stretch mark dengan cara yang benar-benar alami hampir tidak mungkin sebab itu adalah jenis jaringan parut yang jarang benar-benar pudar sampai tidak terlihat. Namun, ada beberapa solusi yang dapat membantu meminimalkan munculnya stretch mark dan membantu memudarkan lebih cepat. #merriessmile #merries #mom #baby #moms #ibuanak #family #keluarga #lovemybaby #lovemykids #cutebaby #bayilucu #ibupintar #tipskehamilan #infoanak #bumil #hilangkanstretchmark #ibuhamil #pregnantmom #pregnancy #hilangkanbekasstrechmark #kehamilan #faktakehamilan #bumilhappy #bumil #cegahstretchmark #kontrolkehamilan #stretchmarks #persalinan #persiapanmelahirkan #MerriesPregnancy

merriessmile

Steamed Egg Cake Camilan Si Kecil 10 bulan+ Bahan-bahan 2 butir telur ayam kampung 2 sdm gula pasir/aren (opsional) 3 sdm tepung terigu 2 sdm mentega tawar, lelehkan 60ml santan Langkah 1. Kocok telur dan gula hingga mengembang. Tambahkan terigu dan mentega leleh, aduk rata. Tekstur adonan akan menjadi kental. Tambahkan santan dan aduk rata. 2. Tuang adonan ke dalam loyang/cetakan. 3. Kukus hingga matang. Jangan lupa membungkus tutup kukusan dengan kain bersih agar air uap kukusan tidak menetes ke dalam adonan. #ResepMerries #MPASIMerries #MerriesSmileLab #MPASI #resepMPASI #MerriesMPASI #mpasihomemade #babyfoodrecipe #babyfood #makananbayi #mpasisehat #mpasirumahan #reseppuree #puree #buburbayi #resepcamilan #MPASIperdanaku #camilanbayi #mpasi10bulan #resepcamilananak #babybiscuit #biskuitbayi #resepkuetelur #kuetelur #creatinghappiness #mpasi10bulanmerries #eggcake #steamedeggcake #kuekukus

merriessmile

Kegiatan fisik sangatlah penting untuk mendukung proses perkembangan Si Kecil, khususnya di rentang usia 1-3 tahun. Lalu, kegiatan fisik apa sajakah yang cocok sesuai usia tersebut? #MerriesSmile #MerriesSmileLab #SamaSamaMerries #merries #mom #baby #moms #perkembangananak #family #perkembanganbayi #emosibayi #perkembanganmotorikanak #motorikanak #motorikhalusanak #infoanak #psikologi #tonggakperkembangan #tonggakperkembanganbayi #parentingtips #parentinghacks #motorikkasaranak #bayibarulahir #stimulasianak #toddler #motorikkasar #motorikhalus #physicaldevelopment #perkembanganfisik #MerriesMilestone

merriessmile

Chicken, Sweetcorn & Cucumber Wraps Sajian sehat Pregnant Moms dan Ide Bekal Si Kecil Bahan: 5 sdm mayones Perasan jus lemon 40 g keju Cheddar, parut 2 buah tomat, dibuang bijinya & dicincang 2 sdm jagung pipil manis 1/8 mentimun, buang biji & potong dadu 200 g ayam dimasak, potong dadu Cara membuat : 1. Aduk semua bahan ke dalam mangkuk. Sajikan isian di atas tortila atau roti yang sudah dipipihkan lalu gulung. 2. Iris setengah dan bungkus dengan serbet atau kertas makanan. #olahanayam rries #MPASIMerries #MerriesSmileLab #MPASI #resepMPASI #MerriesMPASI #mpasihomemade #babyfoodrecipe #babyfood #makananbayi #mpasisehat #mpasirumahan #weaning #firstsolid #solidbabyfood #mpasi12bulan #makananhamil #resepbumil #resepayamasammanis #rotigulungkeju #MPASIMerries12Bulan #reseprotigulung #rotigulung #olahanayam #chickenwraps #chickenwrap

merriessmile

Moms, memasuki usia 8 bulan, perkembangan emosional Si Kecil jadi sangat pesat lho. Yuk simak fakta menariknya. #MerriesSmile #MerriesSmileLab #SamaSamaMerries #merries #mom #baby #moms #perkembangananak #family #perkembanganbayi #emosibayi #cutebaby #babymilestones #babymilestone #infoanak #psikologi #tonggakperkembangan #tonggakperkembanganbayi #parentingtips #perkembanganemosi #parenting #tipsparenting #pengasuhan #checklistperkembangananak #polapengasuhan #perkembanganemosianak #perkembanganemosibayi #MerriesMilestone

merriessmile

Katanya bakat itu merupakan faktor turunan, tapi kenapa ada sih anak yang orang tuanya pintar bermusik tapi anaknya tidak memiliki kemampuan yang sama dengan orang tuanya? Simak penjelasan berikut yuk Moms dan Dads! #MerriesSmile #MerriesSmileLab #SamaSamaMerries #merries #mom #baby #moms #perkembangananak #family #perkembanganbayi #bayiberbakat #cutebaby #babymilestones #babymilestone #infoanak #psikologi #tonggakperkembangan #tonggakperkembanganbayi #parentingtips #bakatanakindonesia #parenting #tipsparenting #pengasuhan #bakatanak #polapengasuhan #perkembangananakusiadini #pendidikananakusiadini #bakatbayi #MerriesMilestone

merriessmile

Chicken Casserole MPASI Si Kecil 6 Bulan+ Cocok untuk dibekukan Bahan: 2 sdm minyak zaitun/kelapa 100g daun bawang, dicincang 100 g labu kuning, potong dadu 100g wortel, kupas dan potong dadu 100g apel, kupas dan dipotong dadu 100g ubi jalar, kupas dan potong dadu 150g dada ayam, potong dadu 300 ml kaldu ayam (rebusan tulang/ceker ayam) 25g keju, parut Cara membuat: 1. Panaskan minyak dalam panci. Tambahkan semua sayuran dan tumis selama 5 menit. 2. Tambahkan ayam dan tumis selama 2 menit. Tambahkan kaldu. 3. Setelah mendidih, tutup dan didihkan selama 20 menit sampai empuk. 4. Blender hingga halus. Tambahkan keju. #ResepMerries #MPASIMerries #MerriesSmileLab #MPASI #resepMPASI #MerriesMPASI #mpasihomemade #babyfoodrecipe #babyfood #makananbayi #mpasisehat #mpasirumahan #weaning #fingerfood #reseppuree #puree #MPASIPerdanaku #mpasiperdana #resepbuburbayi #mpasi6bulan #mpasipertama #pureeubi #mpasimerries6bulan #MPASIUmbi #proteinnabati #chickencasserole #pureeayam #pureeayamkampung

merriessmile

Beberapa waktu lalu kita sudah membahas tentang time-out sebagai alternatif cara mendisiplinkan Si Kecil. Sayangnya, banyak orangtua yang tidak berhasil menerapkannya. Menurut sebuah penelitian dari Oregon Health and Science University di Portland menunjukkan 85% orangtua melakukan kesalahan dalam menerapkan metode time out sebagai cara mendisiplinkan anaknya. Mengapa? Untuk lebih mengetahui mengenai Time-out, kunjungi link berikut yuk Moms 😊 https://www.merries.co.id/preschool/agar-si-kecil-bisa-mulai-kendalikan-emosinya #MerriesSmile #MerriesSmileLab #SamaSamaMerries #MerriesParenting #mom #baby #moms #perkembangananak #family #perkembanganbayi #cutebaby #babymilestones #babymilestone #infoanak #psikologi #tonggakperkembanganbayi #parentingtips #parentinghacks #parenting #tipsparenting #pengasuhan #polapengasuhan #perkembangananakusiadini #pendidikananakusiadini #pendidikankarakter #negativepunishment #rewardandpunishment #timeout

merriessmile

Ketika Si Kecil sudah memasuki usia masa prasekolah kadang memiliki kebiasaan suka berteriak. Ditinjau dari sudut psikologis ada beberapa penyebab anak suka berteriak. Apakah Si Kecil di rumah juga suka melakukan hal seperti itu Moms? Ada beberapa alasan yang harus Moms ketahui mengapa Si Kecil melakukan hal itu. #MerriesSmile #MerriesSmileLab #SamaSamaMerries #merries #mom #baby #moms #perkembangananak #family #perkembanganbayi #emosibayi #cutebaby #babymilestones #babymilestone #infoanak #psikologi #tonggakperkembangan #tonggakperkembanganbayi #parentingtips #anakteriak #parenting #tipsparenting #pengasuhan #terribletwo #bayiteriak #perkembangananakusiadini #pendidikananakusiadini #usia2tahun #MerriesMilestone

merriessmile

Fish Finger with Avocado Dip Finger Food Si Kecil 12 bulan+ Bahan: 150g tepung roti halus 2 sdm daun bawang cincang halus 1,5 sendok teh air perasan lemon 50g tepung terigu 2 Telur, kocok 600g fillet ikan dori dipotong menjadi batangan 2 alpukat 60ml air perasan lemon lemon (perasan dari 1 lemon besar 60 ml Minyak Zaitun Garam dan Merica secukupnya Cara membuat: 1. Campur tepung roti, daun bawang, dan lemon (1,5 sdt) bersama-sama dan letakkan di mangkuk / piring ceper. 2. Tempatkan tepung dan telur dalam 2 mangkuk terpisah 3. Celupkan ikan ke dalam tepung, lalu celupkan ke dalam telur, lalu lapisi adonan tepung roti 4. Panaskan setengah minyak dalam penggorengan dengan api sedang. Goreng ikan. Sajikan langsung dengan saus alpukat. Cara membuatnya dengan blender alpukat , minyak zaitun, dan air perasan 1 buah lemon beserta garam dan gula, aduk hingga lembut dan kental. #ResepMerries #MPASIMerries #MerriesSmileLab #MPASI #resepMPASI #MerriesMPASI #mpasihomemade #babyfoodrecipe #babyfood #makananbayi #mpasisehat #mpasirumahan #weaning #firstsolid #solidbabyfood #mpasi12bulan #makananhamil #resepbumil #resepayamasammanis #fishfinger #MPASIMerries12Bulan #resepnuggetikan #avovadodip #olahanikan #masakikan #fishfingers

merriessmile

Ini mungkin menguji kesabaran Moms ketika Si Kecil menuntut untuk menyanyikan lagi yang sama sampai 10 kali. Tapi ada alasan kuat untuk desakannya. Apakah itu? #MerriesSmile #MerriesSmileLab #SamaSamaMerries #merries #mom #baby #moms #perkembangananak #family #perkembanganbayi #emosibayi #cutebaby #babymilestones #babymilestone #infoanak #psikologi #tonggakperkembangan #tonggakperkembanganbayi #parentingtips #parentinghacks #parenting #tipsparenting #pengasuhan #terribletwo #polapengasuhan #perkembangananakusiadini #pendidikananakusiadini #usia2tahun #MerriesMilestone

merriessmile

Moms dan Dads punya hewan peliharaan di rumah, apakah aman membiarkan ia dekat dengan Si Kecil? Yuk simak penjelasan berikut! #merriessmile #merries #bayisehat #baby #moms #ibu #anakku #ibudananak #keluarga #instafamily #lovemybaby #lovemykids #cutebaby #bayilucu #ibupintar #infoanak #faktabayibarulahir #newbornbaby #faktabayi #psikologianak #tipspsikologianak #hewanpeliharaan #babycare #petsofinstagram #petsofinsta #babypets #infancy #bayibarulahir #babypet #MerriesNewborn

merriessmile

Ayam Asam Manis Sajian Pregnant Moms dan Si Kecil 1 tahun ke atas Bahan : 75 g jagung baby, potong menjadi empat bagian 75 g kacang panjang, potong 75 g wortel, potong korek api 1 kuning telur 1,5 sdm tepung maizena 1 sdm susu 2 sdm minyak 2 buah dada ayam, potong dadu garam & lada 2 daun bawang Untuk Saus : 1 sdm kecap 2 sdt saus tomat 2 sdm air perasan lemon 2 sdt gula 50 ml air 1 sdt tepung maizena Cara membuat : 1. Kukus jagung, kacang panjang, dan wortel selama sekitar 6 menit atau sampai lunak. 2. Sementara itu, kocok kuning telur, tepung jagung dan susu. 3. Bumbui potongan ayam, celupkan ke dalam adonan dan tumis selama 3 hingga 4 menit. 4. Tambahkan daun bawang dan tumis sebentar lagi. Kocok bahan-bahan untuk saus. 5. Tambahkan sayuran ke ayam di panci, didihkan sampai mengental. Sajikan bersama nasi hangat. #ResepMerries #MPASIMerries #MerriesSmileLab #MPASI #resepMPASI #MerriesMPASI #mpasihomemade #babyfoodrecipe #babyfood #makananbayi #mpasisehat #mpasirumahan #weaning #firstsolid #solidbabyfood #mpasi12bulan #makananhamil #resepbumil #resepayamasammanis #sweetandsourchicken #MPASIMerries12Bulan #ayamasammanis #ayamasampedas #olahanayam #masakayam #chinesefoodrecipe

merriessmile

Selamat tahun baru Islam 1440 Hijriyah, semoga tahun berikutnya bisa lebih baik lagi dari tahun yang lalu ya Moms 😊❤ #Merries #MerriesSmile #MerriesSmileLab #tahunbaruislam #tahunbaruislam1440h #islamicnewyear #muharam #bulanmuharram #hijriyah #hijriyahnewyear #newyearquotes #hariraya #muharram #muharram1440

merriessmile

Bayi sudah bisa tersenyum saat ia baru saja lahir bahkan beberapa bayi sudah mampu tersenyum sebelum lahir. Hal ini dibuktikan dengan gelombang ultrasonik menunjukkan lekukan di mulit bayi dalam tiga bulan terakhir masa kehamilan. Jadi, bila Si Kecil tak kunjung tersenyum, apakah bahaya? #MerriesSmile #MerriesSmileLab #SamaSamaMerries #merries #mom #baby #moms #perkembangananak #family #perkembanganbayi #emosibayi #cutebaby #babymilestones #babymilestone #infoanak #psikologi #tonggakperkembangan #tonggakperkembanganbayi #parentingtips #parentinghacks #parenting #bayisenyum #pengasuhan #bayitersenyum #polapengasuhan #perkembangananakusiadini #senyumanbayi #senyumbayi #MerriesMilestone