Daily Funny Memes Positive & Motivational Quotes Carolina Patrocínio - instagram lists #feedolist

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written by @r.h.sin

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Follow @Mr.amarisoul - “The wrong man has plenty of excuses for everything. If it requires any effort on his part, there’s always something preventing him from doing it. Or, even worse, the wrong man will make plans and never follow through. Plans without follow through, in my opinion, are worse than excuses. At least with excuses, you know he has no intention of doing it, but when he makes plans and doesn’t follow through, you go from anticipation and excitement to frustration and disappointment. - - The right man won’t come to you consistently with excuses. He’ll do his best to always keep his word to you. You believing him and trusting his word is important to him. If he says he’ll do it, trust and believe, he’s going to do everything in his power to follow his words with action.” -Mr. Amari Soul - - “Reflections Of A Man” Hardback Limited Edition is now available in bookstores worldwide! Visit your local bookstore for your copy today!! Also available on The Book Depository, Amazon, Apple iBooks, Amazon Kindle, Kobo, and Google Play.

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Thankful! Photo by @tk.somewhere #thegoodquote 🌻

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On a mission to relax.

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Nada como uma fotografia de irmãs.

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Life is better on the boat ⚓

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Mom and dad 🔗

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Diana & Raul ⚓

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Só mesmo a minha mãe é que ainda acredita que consegue tirar uma boa fotografia com as netas. (Diana e Fédé estavam sob coação de bolas de Berlim) o que resulta sempre.

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Trouxe na mala de férias o electroestimulador de abs e tenho usado 15 min todos os dias. Pode ser feito a qualquer hora ou lugar e é uma ajuda extra para uns abs bem trincados. Escolhes a intensidade máxima que aguentas e sentes o músculo a contrair. Na compra deste electroestimulador Pulse Hex estou a oferecer aveia e claras de ovo para fazeres panquecas. É o kit perfeito para o Verão. Código CAROLINA no cupão de saída no site da Prozis. Link nas stories

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Trio de férias 🌴

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Caught being a mother.

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Detox de sumos frescos na praia só para desenjoar das saladas e wraps. São 6 sumos ao longo do dia com horas certas para os tomares. Com este calor sabe mesmo bem e por isso tenho um desconto de 20% para usufruíres em qualquer compra com o código CAROL20.

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3 de 5.

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Quick note 🌎 (obrigada @natura_portugal por ajudarem a passar a mensagem)

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Red bikini day 🌹

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A Sul 🌤️

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Que comecem as marchas.. Estou pronta 😆

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Só porque os meus novos CELL STELLAR🚀 acabaram de chegar e já não os tiro. (não parece mas calço 36). Desliza para os veres melhor. @PUMASportstyle @bstrong.store #PUMAWomen #Cell

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Horsin' around 🐴

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One day closer to summer 🐚

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Lisboeta 🥬

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Netflix ready🍿

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Girls do it better 💦

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Parabéns ao meu par, à minha alma gémea. Obrigada mana por liderares sempre o nosso caminho tornando-o mais fácil. We love u. @marianapatrocinio_

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O meu pequeno almoço caseiro é sempre o mais pedido. Mas para o fazeres precisas de ter contigo este saco de aveia em pó para as panquecas e da garrafinha amarela de claras. Estou a oferecer TUDO o que uso para seguir focada até as férias. Usa código CAROLINA no link da bio da @prozis . Desliza para escolheres o teu pack até dia 9.

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Cara de quem ia só dar um pulinho nas tardes da SIC e acabou a chorar muito... Meu Deus... 😭 Tantas surpresas e emoções sentada no sofá da Júlia. Desliza para veres como me apanharam (deixei link nos stories).

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Parabéns à minha irmã @ritapatrocinio que era o nosso Buddha de caracóis loiros 💛 o único bebé que conheço que bebia coca-cola com picos num biberon com menos de um ano 🤦🏽‍♀️ #borninthe90s

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Parabéns à minha irmã Nócas que ainda se chamou Rita durante uns dias. Acabou por herdar o nome da Espanhola Inéz Sastre, presença assídua na Hola nos anos 90 (e que o meu pai adorava!). Foi a primeira mana a quem dei colo e que me fez sentir crescida.

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A convite do @mcnamara_s passei a manhã a recolher plástico do Tejo. Foi uma experiência assustadora pela urgência com que temos que olhar para este tema. Renovei a vontade de cumprir a minha "eco-resolution". E vocês, traçaram alguma meta ecológica este ano? Partilhem aqui o que já mudaram no vosso dia a dia.

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Forever mood 🥥

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#throwback de um jantar às sete da tarde com 30 graus em Cancun

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Maio é o meu mês! Quem mais é GEMINI? 🌺 A uma semana de fazer anos escolho sempre o presente que dou a mim mesma: corações "Les Classiques" em ouro branco e diamantes. Tagga a tua amiga Geminiana que esteja quase a fazer anos🌠 Ph: @salvadorcolaco #touslovers #tousjewerly

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Cada barrita com uma função. Estas são as que uso em pré e pós treino e que me salvam quando não sei a que horas vou parar para comer. Ofereço-te um dos packs em baixo por 80€ em compras com código CAROLINA no site da Prozis. . Pack de treino: ✔Barritas Proteicas (várias) ✔Shaker com compartimentos ✔4x Sachet 100% Real Whey Protein . Pack Para panquecas: ✔Aveia integral em pó ✔Claras de Ovo ✔Syrups e Frutos Secos Em compras de 140 EUR recebes os dois packs. Até dia 26Maio. Vê tudo nos stories.

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Friday Business 👊🏽

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Dia da Família (todos os dias).

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At last 🏁 melhor do que viajar é a sensação de voltar para casa. . #jolidey @bttbpremiumpt

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Gracias Mexico! 🇲🇽 Quem gostava que eu fizesse um passatempo a sortear uma viagem igual à minha? Mesmo destino, mesmo hotel e (já agora) este tempo incrível que apanhámos! Foi a @bttbpremiumpt que me tratou de tudo. Para quem quiser garantir, basta pedir na agência o pacote completo que fiz, já com os voos e estadia de uma semana. #nowjade

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The oldest 🌺🥥 @bttbpremiumpt #nowjade

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O cantinho das histórias ambulante passa todas as noites. PS: Ele gira, guarda brinquedos e arruma-se em todo o lado @vertbaudet.pt

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A preocupação com a saúde sempre fez parte da minha rotina. E ter uma boca saudável também é essencial para me manter e sentir em forma #colgatetotal #wholemouthhealth #paraumabocasaudavel

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Open 🥎 pele protegida por @IsdinPortugal Photo @louiethain Glam @goncalomello

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Quando me perguntam se como chocolate 🤪 Muffins, bolachas, maltesers e outras goluseimas que entram em minha casa. Estou a oferecer até dia 12 Maio com código CAROLINA na Prozis. (link no meu perfil) Vê nos stories e Aproveita! Em compras de 50€ ofereço: - Zero Milk Chocolate - Zero Milk Chocolate com cereais - Zero Milk Chocolate com amêndoas - Zero Dark Chocolate - 2x Mini Muffins de chocolate - Hazel Dazzle Chocolate Em compras de 70€ recebes + Protein Malts e zero Break. Em compras de 90€ recebes + Whey Choco Butter Em compras de 100€ - Oferta de PACK TOTAL com TUDO o que está antes + - lolliPops Multivitamínicos - Zero Cookie - Pow Cookie - Protein Wafer

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Queres passar um dia incrível comigo no Estoril Open? A Isdin convida para assistir ao torneio já está sexta-feira, só tens de: 1) Seguir @IsdinPortugal e a mim também 2) taggares o amigo/a que gostavas de levar contigo! Quem ganhar tem 2 entradas de um dia no Estoril Open na minha companhia 🤪(e vários outros presentes da marca) A escolha será feita aleatoriamente.

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Todos os dias são dia da Mãe. Este ano, em homenagem à nossa, vamos ter um Domingo dedicado às mães da nossa família. Obrigada @tousportugal por esta jóia que não deixa passar em branco uma data que deve ser sempre celebrada. #touslovers #tousjewerly

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Muitas vezes me esqueço o quão frágil é a vida. Com a minha irmã Inês tenho aprendido a dar valor às pequenas coisas e agradecer a sorte que tenho. A minha forma prática de ser faz-me esquecer que existem muitas pessoas a passar momentos difíceis na gravidez. Obrigada mana por seres uma inspiração.

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A caminho de casa que o caos espera-me ✈️👩🏽👧🏽👶🏽

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Acordei com o Verão de Barcelona🌡️

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Step and Repeat #redcarpet (Swipe to details➡️)

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Warrior braid for #pronoviasfashionshow 🖤

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Friday behavior 🍕

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Lookinho Bratz: Yes or no? #famashow #loveguessportugal